SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • Przyjmowanie BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aminokwasy rozgałęzione BCAA najlepiej przyjmować jest okołotreningowo. Minimalna zalecana ilość około 20 minut przed treningiem wynosi 1 gram na 10 kilogramów masy ciała. Druga porcja w tej samej ilości w trakcie treningu wsypana do butelki z wodą i popijana przez okres ćwiczeń. Po treningu ważniejsze będzie dostarczenie całej puli aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2020-02-23 13:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] w przeciwieństwie do pierwszej walki w której był underdogiem. Oficjalnie potwierdzono, że w pojedynku co-main event, mistrzyni wagi muszej Valentina Shevchenko (19-3 MMA, 8-2 UFC) będzie bronić pasa przed Joanne Calderwood (14-4 MMA, 6-4 UFC). http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-251-Valentina-Shevchenko-vs-Joanne-Calderwood-1024x1024.jpg

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 10492 Data: 2020-02-25 13:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Alternatywa dla kreatyny ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Nie wiem może to tylko na mnie tak zadziałało, naprawdę ciężko powiedzieć. Siłowo naprawdę czuję się dużo mocniejszy co nie zmieniało się przez ostatni. Normalnie stosuję z przed-treningówek CENTURIONA + EDGE ale z momentem stosowania Mastodon wróciłem do słabszej ripped freak bo po tym jakoś zawsze dobrze się czuje ale nic więcej poza tym i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2020-03-04 18:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Cheat meal a trening

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ;)Wczoraj właśnie zrobiłem sobie taki cheat day na luziku i wjechało 4k waga wczorajsza była 67.5kg a dzisiaj 67.2kg choć dalej czuje że woda siedzi,najwyraźniej już była przed tym cheat dayem.No i człowiek od razu lepiej się czuję psychicznie w dodatku motywacja do trzymania michy+teraz wiem przynajmniej jak mój organizm się zachowa :D Także [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2020-03-21 10:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] Chris Unger/Zuffa LLC Alexander Volkanovski: Muszę pokonać Maxa dwa razy w jego prime, dostanę wtedy szacunek na jaki zasługuję Australijczyk przed rewanżowym starciem na UFC 251. Podczas czerwcowej gali oznaczonej numerem 251 Alexander Volkanovski (21-1, 8-0 w UFC) stanie do pierwszej obrony pasa wagi piórkowej [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 10492 Data: 2020-03-23 10:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam.. Czyli o progresie siłowym mogę zapomnieć? Tak tylko wspomnę, że nie zależy mi na plażowej sylwetce na lato.. Np. jeśli zejdę do 68, to będę w tym samym miejscu co przed masą czy chociaż te +0,5 kg mięśnia zostanie? /SFD/2020/3/23/10a3c84e307b470ba2a99a698a77fda2.jpg /SFD/2020/3/23/6df04392c7d54b52b50440b5f6fbeeda.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2020-03-23 23:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Szybkie pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Odrazu Ci powiem. To, że w sumie masz jakiś argument może nie obronić Cię przed karą. Jesteśmy w takim czasie, że władze dostały osoby, które potrzebują się dowartościować i to sobie robią kosztem obywateli. Chcesz to ryzykuj, to że nie ma podstaw prawnych nie koniecznie będzie oznaczać, że wyjdziesz z sytuacji bez szwanku. Miejmy nadzieję, że to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2020-04-09 16:49:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • kontrola estro

    Post
    Doping

    [...] 25mg ;) pytałem kiedyś tu na forum czy to jest symex i dostałem odpowiedz, ze można szamac :) Po testosteronie na odbloku 2500 iu hcg e3d i do każdego 2500 dawałem 1/3 tabletki symexu. Po 15000 iu poszedłem zrobić badania testa, prolki i e2 i okazało się, ze e2 poniżej wykrywalności. Dodam, ze przed odblokiem sprowadzałem hormony do widełek.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2020-04-26 19:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Przemiana 34 kg co dalej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed https://zapodaj.net/8641747cf1cf0.jpg.html Zmieniony przez - szafoski3 w dniu 2020-05-20 13:10:34

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2020-05-20 13:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Pytania i odpowiedzi

    Post
    Strength & Endurance

    [...] głównie o to żeby głowa była spokojniejsza, że mi bieganie mięśnie zostawi w spokoju, a także żeby się nie odwodnić zbytnio, bo podobno upały wracają ;-) edit: najlepiej dostępne w sklepie SFD, ale niekoniecznie ;) 2. jako opcja - co się sprawdzi przed bieganiem na czczo żeby nie było na czczo Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-24 08:07:22

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6249 Data: 2020-06-24 07:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Pytania i odpowiedzi

    Post
    Strength & Endurance

    Jak biegasz godzinę, to nie ma sensu pakować do bidonu cokolwiek. Woda + sól wystarczą. Przed bieganiem na czczo wal 10-15g EAA. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-06-24 08:18:16

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6249 Data: 2020-06-24 08:17:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Susta pierwszy cykl

    Post
    Doping

    W takim razie juz mam pytania. Jestem przed zakupami chce zrobic conajmniej 12 tygodni cyklu ale mysle ze moze dojsc do 16/18 nawet. Ile zamowic cypio 250 i czy moge dorzucic enan gdzies tam ? Aha i co na odblok i tez ile? Spoko badania zrobie na pewno .

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2020-07-22 16:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Witam dziś odebrałem wyniki wątroby po kuracji półtora tygodnia hepa-merz 3000 wyniki przed wejsciem na sermy: ALT: 189 (0-41) AST: 79 (0-37) reszta panelu w normie po kuracji hepa-merz dodam ze razem z hepa leci clomid i nolva ALT: 37 (0-41) AST: 32 (0-37) reszta w normie Zmieniony przez - diego1060 w dniu 2020-07-23 22:54:27

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 2020-07-23 22:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Blog amator z bociana w dzika do następnego lata

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening zrobiony, nie przesądzając z ciężarami, żeby rozgrzać mięśnie po tak długiej pauzie. We wszystkich ćwiczeniach miałem jeszcze sporo zapasu sił, jednak skupiłem się nad dobra technika, lekko wydłużałem fazę ekscentryczną. Przed każdym ćwiczeniem jedna seria lżejsza ok 12-15 powtórzeń z dużo lżejszym ciężarem. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2020-07-29 14:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • T3 + Test

    Post
    Doping

    Jedna tabletka rano na czczo po kilku dniach wrzucasz tabletkę ok godz przed badaniem i badasz tylko Ft3 aby sprawdzić poziom Ft3 oczywiscie na czczo Jak masz legitne t3 to na pewno Ft3 będzie nad widelkami Bez zabezpieczenia ze strony saa poleci również mięsień i będzie wygląd flaka Lecz przy twojej tarczycy tak jak Alex napisał wziął bym tylek [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2020-07-30 17:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [...] następująco: LH - 6,16 norma 1,7-8,6 FSH - 4,45 norma 1,5 - 12,4 Estradiol - 34,10 norma 11,3-43,2 Prolaktyna - 10,70 norma 4,04-15,2 Testosteron - 463 norma 280-800 Hormony przed cyklem: Fsh- 3,2 norma- 1,5-12,4 Lh- 5,9 norma- 1,7-8,6 Estradiol- 34 norma- 11-43 Progesteron- 0,31 Prolaktyna- 14,7 norma- 4,0-15,2 Testosteron całkowity- 596,20 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 2020-08-07 09:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Suplementacja dla 15 latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Iso_Energy_Plus-opis36894.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_2x_OMEGA_3_STRONG_90caps-opis40437.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Vita-Min_Complex_Sport-opis39794.html Jak najbardziej, dziękuję. Napój izotoniczny w trakcie meczu oraz musli baton i 2 banany przed treningiem / meczem.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2020-09-20 21:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Spalacz na ostatnie tygodnie.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] się niewspomnianym przez Ciebie Redoxie https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=redox Stosowałem go już trzykrotnie jako dodatek wspomagający tempo przemiany materii, a także przed wysiłkowy termogenik. Moja najlepsza recenzja, potwierdzona efektami odbyła się w temacie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2020-10-03 11:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Oby do przodu

    Post
    Doping

    To wrzuć sobie do tego 1/2 tab aro jutro przed południem. Pamiętaj żeby zjeść razem z posiłkiem bogatym w tłuszcze. Wbiłeś na raz taką dawkę start że na 100% wywali ci estro w kosmos jak nic nie weźmiesz. Zmieniony przez - wybiegany w dniu 2020-10-05 21:18:22

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2020-10-05 21:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • LH i FSH jak i test w porownaniu do badan przed cyklem sa wyraznie ponizej, trudno przewidziec czy sie podniosa w przyszlosci...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 2020-10-07 15:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)